Skip to main content
Log in

Psychometric Properties of the Greek Versions of the Self-Compassion and Mindful Attention and Awareness Scales

  • ORIGINAL PAPER
  • Published:
Mindfulness Aims and scope Submit manuscript

Abstract

The purpose of this paper was to adapt the Self-Compassion Scale and Mindful Attention Awareness Scale into Greek. Self-compassion and mindfulness are increasingly used in current research and therapy, but not in Greece. This research is the first step toward achieving the expansion of mindfulness and self-compassion research in Greece. In four studies (N = 1,364), this paper evaluated the psychometric properties of the Self-Compassion Scale—Greek and the Mindful Attention Awareness Scale—Greek. Exploratory factor analyses, as well as internal consistency and test–retest analyses, were conducted. Results of the four studies confirmed that (a) the translated versions are equivalent to the original, (b) factor analyses established similar factor solutions to the English versions, (c) reliability coefficients are satisfactory (i.e., Cronbach's α coefficients and test–retests), and (d) construct validity revealed similarities between English and Greek versions, replications consistent with past research, as well as differences explained through theoretical frameworks. Therefore, both scales were accepted as valid and reliable measures for assessing self-compassion and mindfulness in Greek-speaking populations.

This is a preview of subscription content, log in via an institution to check access.

Access this article

Price excludes VAT (USA)
Tax calculation will be finalised during checkout.

Instant access to the full article PDF.

Institutional subscriptions

Similar content being viewed by others

References

  • Baer, R. A., Smith, G. T., Hopkins, J., Krietemeyer, J., & Toney, L. (2006). Using self-report assessment methods to explore facets of mindfulness. Assessment, 13(1), 27–45.

    Article  PubMed  Google Scholar 

  • Birnie, K., Speca, M., & Carlson, L. E. (2010). Exploring self–compassion and empathy in the context of mindfulness–based stress reduction (MBSR). Stress and Health, 26(5), 359–371.

    Article  Google Scholar 

  • Bishop, S. R. (2002). What do we really know about mindfulness-based stress reduction? Psychosomatic Medicine, 64(1), 71–83.

    Article  PubMed  Google Scholar 

  • Block, J. (2002). Personality as an affect-processing system: Toward an integrative theory. Mahwah, NJ: Erlbaum.

  • Block, J. H., & Block, J. (1980). The role of ego-control and ego-resiliency in the organization of behavior. In W. A. Collins (Ed.), Development of cognition, affect, and social relations: the Minnesota symposia on child psychology (Vol. 13). Hillsdale: Erlbaum.

    Google Scholar 

  • Block, J., & Kremen, A. M. (1996). IQ and ego-resiliency: conceptual and empirical connections and separateness. Journal of Personality and Social Psychology, 70(2), 349–361.

    Article  PubMed  Google Scholar 

  • Brown, K. W., & Ryan, R. M. (2003). The benefits of being present: mindfulness and its role in psychological well-being. Journal of Personality and Social Psychology, 84, 822–848.

    Article  PubMed  Google Scholar 

  • Brown, K. W., & Ryan, R. M. (2004). Perils and promise in defining and measuring mindfulness: observations from experience. Clinical Psychology: Science and Practice, 11(3), 242–248.

    Google Scholar 

  • Buchheld, N., Grossman, P., & Walach, H. (2001). Measuring mindfulness in insight meditation (Vipassana) and meditation-based psychotherapy: the development of the Freiburg Mindfulness Inventory (FMI). Journal for Meditation and Meditation Research, 1, 11–34.

    Google Scholar 

  • Catak, P. (2012). The Turkish version of mindful attention awareness scale: preliminary findings. Mindfulness, 3(1), 1–9.

    Article  Google Scholar 

  • Davis, J. M., Fleming, M. F., Bonus, K. A., & Baker, T. B. (2007). A pilot study on mindfulness based stress reduction for smokers. BMC Complementary and Alternative Medicine, 7(2), 1–7.

    Google Scholar 

  • Deng, Y. Q., Li, S., Tang, Y. Y., Zhu, L. H., Ryan, R. M., & Brown, K. W. (2012). Psychometric properties of the Chinese translation of the Mindful Attention Awareness Scale (MAAS). Mindfulness, 3(1), 10–14.

    Article  Google Scholar 

  • Germer, C. K. (2009). The mindful path to self-compassion: freeing yourself from destructive thoughts and emotions. NY: Guilford Press.

    Google Scholar 

  • Gilbert, P., & Irons, C. (2004). Working with compassionate images in a group of self-critical people attending a self-help group for depression. Memory, 12, 507–516.

    Article  PubMed  Google Scholar 

  • Gilbert, P., & Procter, S. (2006). Compassionate mind training for people with high shame and self criticism: overview and pilot study of a group therapy approach. Clinical Psychology & Psychotherapy, 13(6), 353–379.

    Article  Google Scholar 

  • Giotakos, O., Tsouvelas, G., & Kontaxakis, V. (2012). Suicide rates and mental health services in Greece. Psychiatriki, 23(1), 29–38.

    PubMed  Google Scholar 

  • Höfling, V., Ströhle, G., Michalak, J., & Heidenreich, T. (2011). A short version of the Kentucky inventory of mindfulness skills. Journal of Clinical Psychology, 67(6), 639–645.

    Article  PubMed  Google Scholar 

  • Hollis-Walker, L., & Colosimo, K. (2011). Mindfulness, self-compassion, and happiness in non-meditators: a theoretical and empirical examination. Personality and Individual Differences, 50(2), 222–227.

    Article  Google Scholar 

  • Hupfeld, J., & Ruffieux, N. (2011). Validierung einer deutschen Version der Self-Compassion Scale (SCS-D). Zeitschrift für Klinische Psychologie und Psychotherapie, 40(2), 115–123.

    Article  Google Scholar 

  • Jenkins, R., Bhugra, D., Bebbington, P., Brugha, T., Farrell, M., Coid, J., et al. (2008). Debt, income and mental disorder in the general population. Psychological Medicine, 38(10), 1485–1493.

    Article  PubMed  Google Scholar 

  • Kabat-Zinn, J. (1990). Full catastrophe living: using the wisdom of your body and mind to face stress, pain, and illness. New York: Delacorte.

    Google Scholar 

  • Kabat-Zinn, J. (2003). Mindfulness-based interventions in context: past, present, and future. Clinical Psychology: Science and Practice, 10, 144–156.

    Google Scholar 

  • Kentikelenis, A., Karanikolos, M., Papanicolas, I., Basu, S., McKee, M., & Stuckler, D. (2011). Health effects of financial crisis: omens of a Greek tragedy. The Lancet, 378(9801), 1457–1458.

    Article  Google Scholar 

  • Kline, R. B. (2010). Principles and practice of structural equation modeling (3rd ed.). New York: Guilford Press.

    Google Scholar 

  • Kristeller, J. L., & Hallett, C. B. (1999). An exploratory study of a meditation-based mindfulness and intervention for binge eating disorder. Journal of Health Psychology, 4(3), 357–363.

    Article  PubMed  Google Scholar 

  • Lakey, C. E., Campbell, W. K., Brown, K. W., & Goodie, A. S. (2007). Dispositional mindfulness as a predictor of the severity of gambling outcomes. Personality and Individual Differences, 43(7), 1698–1710.

    Article  PubMed Central  PubMed  Google Scholar 

  • Lama, D. (2001). An open heart: practicing compassion in everyday life. London: Hodder & Stoughton.

    Google Scholar 

  • Leary, M. R., Tate, E. B., Adams, C. E., Allen, A. B., & Hancock, J. (2007). Self-compassion and reactions to unpleasant self-relevant events: the implications of treating oneself kindly. Journal of Personality and Social Psychology, 92(5), 887–904.

    Article  PubMed  Google Scholar 

  • Lyubomirsky, S., & Lepper, H. S. (1999). A measure of subjective happiness: preliminary reliability and construct validation. Social Indicators Research, 46(2), 137–155.

    Article  Google Scholar 

  • Malszecki, G. (2004). “No mercy shown nor asked” toughness test or torture? Hazing in military combat units and its “collateral damage”. In J. Johnson & M. J. Holman (Eds.), Making the team: inside the world of sport initiations and hazing (pp. 32–49). Toronto: Canadian Scholars Press.

    Google Scholar 

  • Mantzios, M., Wilson, C. J., Linnell, M., Morris, P. (2013). Negative cognitions encourage weight gain, while awareness and acceptance encourage weight maintenance: exploring the central role of self-compassion. Mindfulness.

  • May, C. J., Burgard, M., Mena, M., Abbasi, I., Bernhardt, N., Clemens, S., et al. (2011). Short-term training of loving-kindness meditation produces a state, but not a trait, alteration of attention. Mindfulness, 2(3), 143–153.

    Article  Google Scholar 

  • Mayhew, S., & Gilbert, P. (2008). Compassionate mind training with people who hear malevolent voices: a case series report. Clinical Psychology & Psychotherapy, 15, 113–138.

    Article  Google Scholar 

  • Michalak, J., Heidenreich, T., Ströhle, G., & Nachtigall, C. (2008). Die deutsche Version der Mindful Attention and Awareness Scale (MAAS) Psychometrische Befunde zu einem Achtsamkeitsfragebogen. Zeitschrift für Klinische Psychologie und Psychotherapie, 37(3), 200–208.

    Article  Google Scholar 

  • Muraven, M., Tice, D. M., & Baumeister, R. F. (1998). Self-control as a limited resource: regulatory depletion patterns. Journal of Personality and Social Psychology, 74(3), 774–789.

    Article  PubMed  Google Scholar 

  • Nedeljkovic, M., Wirtz, P. H., & Ausfeld-Hafter, B. (2012). Effects of Taiji practice on mindfulness and self-compassion in healthy participants—a randomized controlled trial. Mindfulness, 3(3), 200–208.

    Article  Google Scholar 

  • Neff, K. D. (2003a). The development and validation of a scale to measure self-compassion. Self and Identity, 2(3), 223–250.

    Article  Google Scholar 

  • Neff, K. D. (2003b). Self-compassion: an alternative conceptualization of a healthy attitude toward oneself. Self and Identity, 2(2), 85–101.

    Article  Google Scholar 

  • Neff, K. D. (2009). The role of self-compassion in development: a healthier way to relate to oneself. Human Development, 52(4), 211–214.

    Article  PubMed Central  PubMed  Google Scholar 

  • Neff, K. D., & Germer, C. K. (2013). A pilot study and randomized controlled trial of the Mindful Self-Compassion Program. Journal of Clinical Psychology, 69(1), 28–44.

    Article  PubMed  Google Scholar 

  • Neff, K. D., & Vonk, R. (2009). Self-compassion versus global self-esteem: two different ways of relating to oneself. Journal of Personality, 77, 23–50.

    Article  PubMed  Google Scholar 

  • Neff, K. D., Hsieh, Y. P., & Dejitterat, K. (2005). Self-compassion, achievement goals, and coping with academic failure. Self and Identity, 4(3), 263–287.

    Article  Google Scholar 

  • Neff, K. D., Kirkpatrick, K. L., & Rude, S. S. (2007). Self-compassion and adaptive psychological functioning. Journal of Research in Personality, 41(1), 139–154.

    Article  Google Scholar 

  • Neff, K. D., Pisitsungkagarn, K., & Hseih, Y. (2008). Self-compassion and self construal in the United States, Thailand, and Taiwan. Journal of Cross Cultural Psychology, 39, 267–285.

    Article  Google Scholar 

  • Patton, J. H., Stanford, M. S., & Barratt, E. S. (1995). Factor structure of the Barratt impulsiveness scale. Journal of Clinical Psychology, 51(6), 768–774.

    Article  PubMed  Google Scholar 

  • Ryan, R. M., & Brown, K. W. (2003). Why we don't need self-esteem: on fundamental needs, contingent love, and mindfulness. Psychological Inquiry, 14, 71–76.

    Google Scholar 

  • Simon, R. (2007). The top ten. Psychotherapy Networker, March/April, 24–25.

  • Stellar, J. E., Manzo, V. M., Kraus, M. W., & Keltner, D. (2012). Class and compassion: socioeconomic factors predict responses to suffering. Emotion, 12(3), 449–459.

    Article  PubMed  Google Scholar 

  • Stuckler, D., Basu, S., Suhrcke, M., & McKee, M. (2009). The health implications of financial crisis: a review of the evidence. The Ulster Medical Journal, 78(3), 142–145.

    PubMed Central  PubMed  Google Scholar 

  • Tabachnick, B., & Fidell, L. (2007). Using multivariate statistics (5th ed.). Boston: Allyn & Bacon/Pearson Education.

    Google Scholar 

  • Tamis-LeMonda, C. S., Wang, S., Koutsouvanou, E., & Albright, M. (2002). Childrearing values in Greece, Taiwan, and the United States. Parenting: Science and Practice, 2, 185–208.

    Article  Google Scholar 

  • Tapper, K., Shaw, C., Ilsley, J., Hill, A. J., Bond, F. W., & Moore, L. (2009). Exploratory randomised controlled trial of a mindfulness based weight loss intervention for women. Appetite, 52, 396–404.

    Article  PubMed  Google Scholar 

  • Teasdale, J., Moore, R., Hayhurst, H., Pope, M., Williams, S., & Segal, Z. (2002). Metacognitive awareness and prevention of relapse in depression: empirical evidence. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 70(2), 275–287.

    Article  PubMed  Google Scholar 

  • Wang, W. L., Lee, H. L., & Fetzer, S. J. (2006). Challenges and strategies of instrument translation. Western Journal of Nursing Research, 28(3), 310–321.

    Article  PubMed  Google Scholar 

  • Yu, D. S. F., Lee, D. T. F., & Woo, J. (2004). Issues and challenges of instrument translation. Western Journal of Nursing Research, 26(3), 307–320.

    Article  PubMed  Google Scholar 

Download references

Author information

Authors and Affiliations

Authors

Corresponding author

Correspondence to Michail Mantzios.

Appendices

Appendix 1

Κλίμακα Αυτο-Συμπόνιας

Παρακαλώ διαβάστε κάθε πρόταση προσεκτικά πριν απαντήσετε. Βάλτε έναν αριθμό από το1 έως το 5 για κάθε πρόταση για να προσδιορίσετε πόσο συχνά συμπεριφέρεστε με αυτόν τον τρόπο. (1 = ΣΧΕΔΟΝ ΠΟΤΕ, 2 = ΜΕΡΙΚΕΣ ΦΟΡΕΣ, 3 = ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ, 4 = ΣΥΧΝΑ, 5 = ΣΧΕΔΟΝ ΠΑΝΤΑ)

___1. Αποδοκιμάζω και κατακρίνω τα ελαττώματα και τα μειονεκτήματά μου.

___2. Όταν αισθάνομαι θλιμμένος/η, τείνω να εστιάζω υπερβολικά την προσοχή μου σε όλα αυτά που πηγαίνουν στραβά.

___3. Όταν τα πράγματα πηγαίνουν στραβά, βλέπω τις δυσκολίες μου σαν κομμάτι της ζωής που το περνούν όλοι.

___4. Όταν σκέφτομαι τα μειονεκτήματά μου, αισθάνομαι ότι είμαι ξεκομμένος/η από τον υπόλοιπο κόσμο.

___5. Προσπαθώ να δίνω αγάπη στον εαυτό μου όταν πονάω συναισθηματικά.

___6. Όταν αποτυγχάνω σε κάτι προσωπικά σημαντικό, κατακλύζομαι από συναισθήματα ανεπάρκειας.

___7. Όταν είμαι μελαγχολικός/η και απογοητευμένος/η, υπενθυμίζω στον εαυτό μου ότι υπάρχουν κι άλλοι άνθρωποι στον κόσμο που αισθάνονται όπως κι εγώ.

___8. Όταν περνώ δύσκολες στιγμές, γίνομαι αυστηρός/η με τον εαυτό μου.

___9. Όταν κάτι με αναστατώσει, προσπαθώ να μετριάσω τα συναισθήματά μου.

___10. Όταν αισθάνομαι ανεπαρκής για κάποιο λόγο, σκέφτομαι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν συναισθήματα ανεπάρκειας.

___11. Δεν ανέχομαι, ούτε έχω υπομονή με πτυχές της προσωπικότητάς μου που δε συμπαθώ.

___12. Όταν περνώ δύσκολες στιγμές, δίνω στον εαυτό μου τη φροντίδα και τη στοργή που έχει ανάγκη.

___13. Όταν αισθάνομαι θλιμμένος/η, αισθάνομαι επίσης ότι οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πιθανότατα πιο ευτυχισμένοι από εμένα.

___14. Όταν συμβεί κάτι επίπονο, προσπαθώ να δω την κατάσταση ψύχραιμα και ισορροπημένα.

___15. Προσπαθώ να δω τις αποτυχίες μου ως μέρος της ανθρώπινης φύσης.

___16. Όταν βλέπω πτυχές του εαυτού μου που δε συμπαθώ, τα βάζω με τον εαυτό μου.

___17. Όταν αποτυγχάνω σε κάτι σημαντικό για εμένα, προσπαθώ να δω τα πράγματα από όλες τις πλευρές.

___18. Όταν αγωνίζομαι πραγματικά για κάτι, αισθάνομαι ότι άλλοι μάλλον βρίσκονται σε πιο ευνοϊκή θέση.

___19. Είμαι καλός/ή με τον εαυτό μου όταν περνώ δοκιμασίες.

___20. Όταν κάτι με αναστατώσει, με παρασύρουν τα συναισθήματά μου.

___21. Μπορώ να γίνω λίγο ψυχρός/η προς τον εαυτό μου όταν δοκιμάζομαι.

___22. Όταν αισθάνομαι θλιμμένος/η, προσπαθώ να προσεγγίσω τα συναισθήματά μου με περιέργεια και ειλικρίνεια.

___23. Είμαι ανεκτικός με τα ελαττώματα και τις ανεπάρκειές μου.

___24. Όταν συμβεί κάτι επίπονο, μεγαλοποιώ το γεγονός δίνοντας του υπερβολικές διαστάσεις.

___25. Όταν αποτυγχάνω σε κάτι σημαντικό για εμένα, αισθάνομαι μόνος/η στην αποτυχία μου.

___26. Προσπαθώ να δείχνω υπομονή και κατανόηση στις πτυχές της προσωπικότητάς μου που δε συμπαθώ.

Αρνητικές απαντήσεις: 1, 2, 4, 6, 8, 11, 13, 16, 18, 20, 21, 24, 25

Για να υπολογίσετε το σύνολο της κλίμακας, αντιστρέψτε τις αρνητικές απαντήσεις (δηλαδή, 1 = 5, 2 = 4, 3 = 3, 4 = 2, 5 = 1.) και στη συνέχεια προσθέστε όλες τις απαντήσεις και διαιρέστε με το 26 για να βρείτε το συνολικό μέσο όρο. Για περισσότερες πληροφορίες ανατρέξτε στο πρωτότυπο ερωτηματολόγιο (Neff 2003a).

Appendix 2

Κλίμακα για την Επίγνωση Προσοχής και Συνείδησης

Βάλτε έναν αριθμό από το1 έως το 6 για κάθε πρόταση για να προσδιορίσετε πόσο συχνά συμπεριφέρεστε με αυτόν τον τρόπο. 1 = ΣΧΕΔΟΝ ΠΑΝΤΑ, 2 = ΠΟΛΥ ΣΥΧΝΑ, 3 = ΣΥΧΝΑ, 4 = ΣΠΑΝΙΑ, 5 = ΠΟΛΥ ΣΠΑΝΙΑ, ΚΑΙ 6 = ΣΧΕΔΟΝ ΠΟΤΕ.

___1. Θα μπορούσα να αισθανθώ κάποιο συναίσθημα και να μην το συνειδητοποιήσω αμέσως.

___2. Σπάω ή ρίχνω πράγματα λόγω απροσεξίας ή γιατί η σκέψη μου βρίσκεται κάπου άλλου.

___3. Δυσκολεύομαι να εστιάσω σε αυτό που συμβαίνει στην παρούσα στιγμή.

___4. Περπατώ γρήγορα για να πάω στον προορισμό μου, χωρίς να δίνω προσοχή κατά μήκος της διαδρομής.

___5. Συχνά δεν παρατηρώ τα σημάδια έντασης ή κόπωσης στον εαυτό μου έως ότου αυτά χρειαστούν πραγματικά την προσοχή μου.

___6. Ξεχνώ το όνομα ενός ανθρώπου που γνωρίζω, σχεδόν την ίδια στιγμή.

___7. Φαίνεται ότι λειτουργώ αυτόματα, χωρίς να συνειδητοποιώ τι κάνω.

___8. Βιάζομαι κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων, χωρίς να προσέχω πραγματικά τι κάνω.

___9. Συγκεντρώνομαι τόσο στο στόχο που θέλω να επιτύχω, όπου χάνω επαφή με αυτό που κάνω τη δεδομένη στιγμή για να κατορθώσω να φθάσω εκεί.

___10. Κάνω δουλειές αυτόματα, χωρίς να γνωρίσω από που ξεκίνησε αυτό που κάνω.

___11. Τείνω να ακούω κάποιον με τη μισή μου προσοχή, ενώ κάνω και κάτι άλλο συγχρόνως.

___12. Οδηγώ σε προορισμούς αυτόματα και έπειτα αναρωτιέμαι γιατί πήγα εκεί.

___13. Τείνω να ανησυχώ για το μέλλον ή το παρελθόν.

___14. Παρατηρώ ότι κάνω πράγματα χωρίς να προσέχω.

___15. Τσιμπάω χωρίς να αντιλαμβάνομαι ότι τρώω.

Προσθέστε όλες τις απαντήσεις και διαιρέστε με το 15 για να βρείτε το συνολικό μέσο όρο. Για περισσότερες πληροφορίες ανατρέξτε στο πρωτότυπο ερωτηματολόγιο (Brown and Ryan 2003).

Rights and permissions

Reprints and permissions

About this article

Cite this article

Mantzios, M., Wilson, J.C. & Giannou, K. Psychometric Properties of the Greek Versions of the Self-Compassion and Mindful Attention and Awareness Scales. Mindfulness 6, 123–132 (2015). https://doi.org/10.1007/s12671-013-0237-3

Download citation

  • Published:

  • Issue Date:

  • DOI: https://doi.org/10.1007/s12671-013-0237-3

Keywords

Navigation